Einzelarbeit

Funktionale Integration

Das Herzstück meiner Arbeit sind die Einzelstunden in meiner Praxis in Hagelberg/ Bad Belzig. Eine Einzelstunde geht auf sehr feine, achtsam forschende Weise auf das Anliegen ein mit dem sie kommen. In sanften, klaren Berührungen und mithilfe von geführten Bewegungen ihres gesamten Bewegungsapparates, können sie wahrnehmen lernen, wo sie im Körper unbewusst muskulär festhalten, und sich selbst dadurch in ihren Bewegungen und im Fühlen einschränken. Häufig entziehen sich diese angespannten, gehaltenen Körperbereiche unserer Wahrnehmungsfähigkeit. Der Körper fühlt sich an diesen Stellen taub und unbewusst an. Wir haben das Empfinden, uns mit großer Anstrengung selber halten zu müssen. Unsere Bewegungen werden dadurch, dass diese Bereiche uns nicht mehr richtig zur Verfügung stehen, steif und anstrengend, oft auch schmerzhaft. Wir verlieren die Bewegungslust, die Leichtigkeit, und unsere Eigenwahrnehmung fühlt sich diffus an. Die Konsequenzen, der Verlust an Lebensqualität und Freude können dementsprechend sehr groß sein. Ich stelle immer wieder fest wie eng der Körper, der Geist und das Fühlen miteinander verwoben sind, und wie sehr wir auch in unserer Beziehungs- und Entscheidungsfähigkeit von einer differenzierten Eigenwahrnehmung abhängig sind. Ein gelöster Körper, in dem jede Bewegung durch alle Gelenke frei fließen kann, ein ausgewogener, freier Körper, ist ein Zuhause für einen tiefen, vollen Atem, eine angenehme, feine Empfindsamkeit und einen inspirierten, wachen Geist. Ich begleite sie sehr gerne mit meinem Wissen auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Empfindungstiefe, Zentrierung und innere Stärke.
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Gruppenarbeit

Bewusstheit durch Bewegung (nächste Thermekurse Beginn 18.11.2024)

NEU! Feldenkraiskurs auch in Potsdam ab 9.1.2025 immer donnerstags 17-18 Uhr im Holländischen Viertel, Mittelstrasse 22

In jeder 60 min. Gruppenstunde wird ein funktionelles Thema geklärt. Sanfte Bewegungsfolgen, die verbal angeleitet werden, führen dazu, dass Spannungen sich lösen können. Der Körper regeneriert sich, Schmerzen hören auf. Die Teilnehmer spüren wie die Bewegung eines Körperbereichs mit allen anderen Bereichen verknüpft ist. Bewusstheit entsteht.weiter