Präsenzseminar

 

Präsenz im eigenen Leben

Feldenkrais und Theatermethoden – Erweiterte Möglichkeiten für Beruf und Gesellschaft

Fragen stellen…Die Kraft des Nicht-Wissens

Es ist so oft von Präsenz die Rede, aber was meinen wir damit genau? Kann man es erzeugen? Üben? Herstellen? Was braucht es um PRÄSENT sein zu können im Beruf und in unseren persönlichen Beziehungen? Wie kann ich lernen mit Stress bewusst umzugehen, und meinen Alltag so zu bewältigen, dass mir genug Freiraum bleibt für mich, meine Begegnungen mit Anderen und meine Bedürfnisse? Wie kann ich meinen Alltag so gestalten, dass mehr Raum da ist für Freude, Spiel und Kreativität statt der Kopflastigkeit und der ständigen Überlastung?

Diesen Fragen werden wir auf vielfältige und kreative Weise im Seminar nachgehen.
Die Feldenkraismethode lehrt wie wir unnötige Spannungen im Körper wahrnehmen und loslassen können. Wir werden uns bewusst, wie wir im Körper auf Stress reagieren, und was für Möglichkeiten wir haben freier damit umzugehen.

Die Methode Authentic Movement erforscht die Kreativität, die entsteht, wenn wir von einem anderen auf herzoffene Weise bezeugt werden, und unter dieser Zeugenschaft spontan unseren Impulsen und Bedürfnissen folgen. In dieser Form des Kontaktes, und des anschließenden Austauschs ist Wachstum und Erweiterung des eigenen Raums und der persönlichen Freiheit möglich. Das innere Erleben gleicht sich ab mit dem was von außen sichtbar ist.

Tanz , Theater und Gesang verbinden uns mit unserer Lebendigkeit und unserer spielerischen Ausdrucksvielfalt. Ich kann mich selber überraschen, ausprobieren und experimentieren in einer ermutigenden, respektvollen und achtsamen Gruppenatmosphäre.

Die Arbeit mit der Neutralmaske von Jaques Lecoq entdeckt die Magie, die darin liegt dass wir uns aus einem neutralen Zustand heraus in eine Wesenheit hineinvertiefen, und sie mit und in unserem Körper bewegen. Wir erfahren, wie alles was in der Welt ist auch in uns ist. Wenn wir erfahren wie es ist, wenn ein Leben in uns zum Ausdruck kommt, von dem wir vorher nichts wussten, dann entsteht PRÄSENZ.

Darüber hinaus wird es Gesprächskreise und andere Formate des Austauschs untereinander geben, die anregen danach zu fragen wo wir selber gerade stehen, und in welchen Lebensbereichen uns das Thema „PRÄSENZ“ beschäftigt und erweitert werden möchte.

Forschungsthemen sind:

  • Öffnen und  Schließen im natürlichen Rhythmus
  • Sich den Raum nehmen
  • Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung
  • Beobachten und sich involvieren
  • Zentrierte Kraft, inneres Feuer und Führungskraft
  • Kontrolle und Hingabe
  • Natürliche Aufrichtung
  • FÜR-Etwas-STEHEN
  • meinen vollen Lebensatem finden
  • meine Grenzen respektieren
  • Beseeltes Handeln

 

Termine für Präsenzseminare:

1. Intensivseminar 20.-24. November 2023 Weiterbildungsstätte Burg Fürsteneck

Kursgebühren:* Weitere Infos zu den Kursgebühren auf der Homepage der Burg F.

https://www.burg-fuersteneck.de/kursprogramm/gesundheit_stress/feldenkrais_und_theater/23-11021/

605 – 705 € (inkl. Ü/VP/Einzelzimmer)
525 – 625 € (inkl. Ü/VP/Doppelzimmer)
315 € Jugendtarif, 367,50 € Sozialtarif
(Wenn sie sich direkt anmelden möchten wenden sie sich bitte an die Burg Fürsteneck Tel.: 06672-92020)