Präsenz im eigenen Leben

Diesen Fragen werden wir auf vielfältige und kreative Weise im Seminar nachgehen.
Die Feldenkraismethode lehrt wie wir unnötige Spannungen im Körper wahrnehmen und loslassen können. Wir werden uns bewusst, wie wir im Körper auf Stress reagieren, und was für Möglichkeiten wir haben freier damit umzugehen.

Die Methode Authentic Movement erforscht die Kreativität, die entsteht, wenn wir von einem anderen auf herzoffene Weise bezeugt werden, und unter dieser Zeugenschaft spontan unseren Impulsen und Bedürfnissen folgen. In dieser Form des Kontaktes, und des anschließenden Austauschs ist Wachstum und Erweiterung des eigenen Raums und der persönlichen Freiheit möglich. Das innere Erleben gleicht sich ab mit dem was von außen sichtbar ist.

Tanz , Theater und Gesang verbinden uns mit unserer Lebendigkeit und unserer spielerischen Ausdrucksvielfalt. Ich kann mich selber überraschen, ausprobieren und experimentieren in einer ermutigenden, respektvollen und achtsamen Gruppenatmosphäre.

Die Arbeit mit der Neutralmaske von Jaques Lecoq entdeckt die Magie, die darin liegt dass wir uns aus einem neutralen Zustand heraus in eine Wesenheit hineinvertiefen, und sie mit und in unserem Körper bewegen. Wir erfahren, wie alles was in der Welt ist auch in uns ist. Wenn wir erfahren wie es ist, wenn ein Leben in uns zum Ausdruck kommt, von dem wir vorher nichts wussten, dann entsteht PRÄSENZ.

Darüber hinaus wird es Gesprächskreise und andere Formate des Austauschs untereinander geben, die anregen danach zu fragen wo wir selber gerade stehen, und in welchen Lebensbereichen uns das Thema „PRÄSENZ“ beschäftigt und erweitert werden möchte.